Apskāvieni ir ne tikai patīkami, bet arī izdevīgi.

Apskāvieni ir fiziskas tuvības veids, kas ietver roku aizvēršanu vai turēšanu ap citu cilvēku.

Pat intrauterīnās attīstības periodā mēs jau esam pazīstami ar apskāvieniem: tas ir mātes vēders, un arī pašu vēderu bieži apskauj mamma un tētis vai visdārgākie cilvēki; bet, ja bērnam ir mazs kaimiņš, viņš iegūs lauvu daļu apskāvienu. Kopš dzimšanas cilvēku apskauj vecāki un radinieki, un pats bērns - plīša rotaļlietas vai mājdzīvniekus. Tad pienāk draudzīgu un romantisku apskāvienu laiks, kas brīžiem liek justies ar laimi septītajās debesīs. Mēs sveicam ar apskāvieniem, parādām priecīgas emocijas no sapulces, pateicamies, meklējam mierinājumu un mierinājumu. Apskāvieni ir nepieciešami un dabiski gandrīz tikpat daudz kā elpošana - un ne tikai cilvēkiem, bet daudziem dzīvniekiem. "Apskāvieni" ir viens no vissvarīgākajiem neverbālās saziņas veidiem un veids, kā apmainīties ar siltumu.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka apskāvieni palīdz palielināt imunitāti, normalizēt nervu, endokrīnās un asinsvadu sistēmas darbību, mazināt stresu un spriedzi un pat palielināt hemoglobīna līmeni.

Apskāvieni var būt dažāda rakstura: vecāku, draudzīgi, pavadāmi, erotiski vai izlikti. Visas iespējas, izņemot pēdējo, ļauj justies droši, ērti un beznosacījuma mīlestības gaisotnē - tieši tāpat maigumā.

Pat senajos Austrumos viņi rakstīja par apskāvienu brīnumainajām priekšrocībām un ārstnieciskajām īpašībām.

Psihologi apgalvo, ka mūsdienu cilvēks, kuram šī intimitātes forma ir liegta, biežāk aizveras sevī un pamazām zaudē kontaktu ar realitāti (ir smadzeņu zona, kas aktīvi darbojas, reaģējot uz cilvēka ādas pieskārienu).

Apskaujot kādu, mēs vēlamies viņam nodot savu cieņu un pieķeršanos. Arī apskāvieni ir īpaši svarīgi, ja ir nepieciešams izteikt maigas un kaislīgas jūtas starp vīrieti un sievieti.

Šī tuvības forma starp cilvēkiem sagādā prieku un palīdz gan psiholoģiski, gan fiziski ne tikai tiem, kurus apskauj, bet arī tiem, kas apskāvušies:

- apskāvieni stiprina imūnsistēmu;

- stimulē centrālo nervu sistēmu;

- uzlabot miegu;

- dot spēku;

- atjaunot;

- noņemt stresu;

-palielināt oksitocīna daudzumu - hormonu, kas atvieglo depresiju, kā arī pazemina asinsspiedienu, tas ir, samazina sirds slimību risku;

-paaugstināt hemoglobīna līmeni, kas stiprina visu ķermeni, stiprina imūnsistēmu un paātrina atveseļošanos no slimībām;

-paaugstināt pašcieņu;

- radīt pozitīvas emocijas;

- atbrīvot no iekšējām bailēm, depresijas, vientulības;

- dot pārliecību;

-pārnest spēku un enerģiju ..

Šis saraksts nebūt nav pilnīgs. Pētījumi liecina, ka cilvēka ķermenī saražoto endorfīnu daudzums ievērojami palielinās, kad mēs glāstāmies.

Interesanti apskāviena fakti:

Apskāviens var palīdzēt cilvēkiem ar autismu un trauksmi justies labāk. Turklāt nav pilnīgi svarīgi, vai kāds apskauj pacientu, vai vienkārši uz palātas ķermeni tiek izdarīts mehānisks spiediens.

Mata Amritanandamayi, kas pazīstama arī kā "apskāvošā māte", ir atzīts hinduisma guru, un daudzi sekotāji viņu godina kā svēto. Pat jaunībā viņa sāka gluži tāpat apskaut dažādus cilvēkus, lai gan nav pieļaujams, ka indiešu meitene pieskaras svešiniekiem, īpaši vīriešiem, un vecāki viņu par to pastāvīgi sodīja. Noraidot visus vecāku mēģinājumus viņu apprecēt, Mata 1981. gadā nodibināja savu ašrama un labdarības organizāciju, kas palīdz nabadzīgajiem un bezpajumtniekiem visā pasaulē, būvē patversmes un slimnīcas. Gandrīz katru dienu Mata aptver simtiem cilvēku, kuri nāk pie viņas ašrama, un kopumā, pēc viņas organizācijas datiem, viņa ir apskāvusi vairāk nekā 30 miljonus cilvēku.

Apskaušanas diena ir jauni starptautiski svētki, kurus svin divas reizes gadā - 21. janvārī un 4. decembrī. Svētki parādījās XX gadsimta 70. gados, attīstoties Rietumeiropas jauniešu studentu vidē. Ir arī kustība ar nosaukumu Bezmaksas apskāvieni, kurā dalībnieki iziet ielās un piedāvā savus apskāvienus svešiniekiem. 2004. gadā dibināja austrālietis Huans Manns.

Kad mēs apskaujamies, šķiet, ka visas mūsu jutekļi saka: "Šeit mēs esam šeit, gatavi kalpot jums visā: palīdzēt, atbalstīt, aizstāvēt ar ticību un patiesību." Bieži vien, izsakot savas jūtas, mēs neatrodam vārdus, un apskāviens bez vārdiem visu izskaidro un visu noliek savās vietās.

Apskāvieties biežāk, grūtāk un sirsnīgāk!