32 secinājumi līdz 32 gadu vecumam

Līdz 32 gadu vecumam 32 secinājumi, pie kuriem mūsu dzīvē nonāk ikviens - atšķirība ir tikai tā, cik ātri.

1. Tas ir biedējoši visiem. Un skaists, talantīgs, gudrs un paveicies. Sāciet jaunu. Iziet no pazīstamā loka. Lai riskētu. Dariet kaut ko tādu, kas vēl nav pierasts. Bail par mīļajiem. Cēloņam. Par savu dzīvi, ja viņš saspiež. Un daudz vairāk. Bailes turpināsies.

Neatkarīgi no tā, cik daudz pieredzes, prakses, pārliecības, atzinības, naudas, talanta, bet katru reizi šūpojoties uz jaunām virsotnēm, katru reizi kāpjot uz skatuves, katru reizi, apgriežoties pie tuviniekiem - vienā vai otrā pakāpē būs bailes. Tas ir normāli. Tas nozīmē, ka jūs joprojām esat dzīvs. Un tas nozīmē, ka jums ir jāiet uz priekšu. Caur bailēm. Tā vietā, lai mēģinātu no tā pilnībā atbrīvoties.

2. Dzīve bez izmaiņām nepastāv. Stabilitāte ir iluzora. Mēs pastāvīgi esam kustībā. Mēs pastāvīgi maināmies ārēji un iekšēji, šie procesi neapstājas ne uz sekundi. Un ir pat daudzas sekundes kā mērīšanas mērs. Procesi notiek katru brīdi. Tas ir daudz sekunžu. Jautājums: "Mainīt vai nemainīt?" prātīgs cilvēks nevar stāvēt. Tikai: "Vai man ir kāds sakars ar šīm izmaiņām un cik lielā mērā?"

3. Ātri ir lēni, bet bez traucējumiem. Nav nepieciešams ātri, intensīvi, forši, ļoti spēcīgi. Tikai pietiekami regulāri. Vissvarīgākais ir saglabāt ritmu. Pamazām, bet ar stabilu konsistenci. Un pēc kāda laika tas no ārpuses izskatīsies kā ātrs, intensīvs, foršs un ļoti spēcīgs.

4. Izveidojiet vairāk nekā patērējiet. Pretējā gadījumā tas arī viss. Bezcerīgā patērētāja dzīve, kas grezni savijas jēgpilnā secinājumā: "Viss ir labi, bet nekas labs." Cilvēkam kaut kas ir jādara. Brīvprātīgi un ar mīlestību. Šī ir viņa garīgās veselības formula. Un ziņkārīgais bonuss ir vienīgais veids, kā izbaudīt patēriņu, kas to neiznīcinās. Šo procesu var uzskatīt par veselīgu garīgo metabolismu.

5. Šodien ir tas, ko jūs darījāt un domājāt vakar, un rīt ir tas, ko jūs šodien darāt un domājat. Šī frāze jāatkārto kā mantra, līdz nonāk pie secinājuma, ka jūsu vecākiem nav nekāda sakara ar jūsu pieaugušo problēmām. Jebkurā gadījumā viņi nav vainīgi, ka nav neviena, kas mainītu plāksni jūsu galvā, kas ir iestrēdzis kopš bērnības.

6. Nav garantiju. Visuma pamatnoteikums, caur kuru jums jāpieņem visi lēmumi un plāni.

7. Ir beidzies slepeno zināšanu laikmets, kas var kaut ko mainīt. Pienācis informācijas higiēnas laikmets. Jau piecus gadus zināšanas nav galvenā valūta attiecībā uz sasniegumiem un jebkādu jēgpilnu esamību. Internets ir devalvējis viņus ar savu pieejamību. Koncentrācija nomainīta. Spēja noturēt uzmanību uz uzdevumu un neizraisīt interesi ir tas, kurš valda. Un šī prasme ir tieši proporcionāla informācijas troksnim, kāds mūsdienās ir visur. Jo vairāk verbālu atkritumu apkārt, jo vājāks ir fokuss. Jo vairāk citu cilvēku domu, jo klusāka ir jūsu pašu balss. Pastāvīga klātbūtne interneta straumē atrofē spēju pašapzināties, aizstājot būtību ar jēdzieniem par to, kas tas ir.

8. Prieks un bauda nav viens un tas pats. Mēs nekad nesaņemam prieku par šokolādes kūku, glāzi vīna vai cigareti. Mēs nesaņemam prieku no jauniem zābakiem vai smaržām. Ir svarīgi nosaukt lāpstu par lāpstu - mums ir jautri. Un šeit ir pavisam cita ķīmija. Šīs sajūtas raksturs ir ļoti īslaicīgs un nesaraujami saistīts ar turpmāko neapmierinātību, garlaicību, sāta sajūtu un vēlmi pēc jaunas porcijas. Nav biedējoši noliegt sev priekus, ir bail nezināt prieku.

9. Ciešanas pastāv. Galu galā Budai bija taisnība. Ciešanas pastāv. Cieš visi. Un tiem, kam nekā nav, un tiem, kam viss ir. Un tas, kurš šajā brīdī necieš, nākamajā sāpēs, tiklīdz mainīsies dolāra kurss, notiks teroristu uzbrukums, saņems atbildi, ka viņš viņu nepatīk, redzēs netīru ieeju, negaidīs par atbildi uz ziņojumu, nesaņems naudu vai kā citādi brīze elpu. Ciešanas pastāv. Un vienmēr bez iemesla, ja atceraties jebkura cilvēka finālu.

10. Ne visi var būt laimīgi. Vai visi var būt laimīgi? Jā, protams! Bet tas ir teorētiski. Praksē tikai tie, kuriem ir pieejama prāta disciplīna, var būt stabili laimīgi, tas ir, mierīgi, nosvērti, svētlaimīgi, ja vēlaties. Kura prāts ir spējīgs (apmācīts) neveikt visus daudzos iemeslus, kas to ieskauj. Kurš var palikt prieka līdzsvarā ne tikai mierā, bet arī nepatīkamu situāciju uzplūdā. Pretējā gadījumā visi nebeidzamie iemesli, kas saistīti ar automašīnas saskrāpēšanu, izraisīs sāpes, kairinājumu un satraukumu. Un tā ir tikai sava veida mašīna, taču ir arī nopietnākas situācijas. Šādu nomedītu prātu, kas reaģē uz jebkuru gadījumu, par laimīgu var nosaukt tikai Instagram statusā.

11. Prieks ir prāta līdzsvars. Pastāsti man, ka pirms apmēram 5 gadiem es to būtu pagriezis pie sava tempļa. Kad dienu un nakti sapņojat par lielu spilgtu mīlestību, draudzīgu ģimeni, interesantu ienesīgu biznesu, iespēju strādāt sev, nevis citam, ceļojumu pilnu dzīvi, šķiet, ka galu galā jums ir kaut kāda ideja par Prieks vismaz par savējiem. Jā, jūs tagad lielākoties neesat apmierināts, bet kaut kas var padarīt jūs traku, bet jūs ciešat. Tātad tas ir saprotams. Bet jūs zināt, uz ko tiekties. Jūs zināt, kur atrodas jūsu taustāmais ilgstošais prieks, skatoties uz jūsu tik pievilcīgajiem sapņiem. Prieks ir pilnīga līdzsvara miera stāvoklis, kas tiek sasniegts, atbrīvojoties no šī paša prāta neredzīgajām (automātiskajām) reakcijām. Veselīgs, iespējams, vienīgais veids, kā pieaugušo vecumā izzināt (un attīstīt) šādu stāvokli, ir dziļa novērošanas meditācija.

12. Augļi nav skābs, bet sārmains ēdiens. Zinātniski runājot, svaigi nogatavojušies augļi un gandrīz visi dārzeņi organismā izraisa sārmainu reakciju un palīdz tajā neitralizēt lieko skābi, savukārt ciete, cukurs, gaļas produkti, tauki, eļļas, piena produkti gluži pretēji - paskābina ķermeni. Pilns apraksts ir N. Volkera un R. Popes tabulā, kas ir pieejama caur Google.

13. “Mans ķermenis zina, kas tam ir labākais” ir viens no viltīgākajiem prāta slazdiem. Alkoholiķa ķermenis vēlas dzert, smēķētāja ķermenis vēlas cigareti, mūsu ķermenis ilgojas pēc šokolādes un kartupeļiem. Par ko visi zina vislabāk? Tāpat kā prāts dzīvo ar automātiskām reakcijām, neļaujot cilvēkam savā dzīvē veikt elementāras maiņas, tāpat ķermenis pakļaujas ieradumiem un haotiskiem iekāres impulsiem.

14. Uzturs ietekmē ne tikai mūsu ķermeni, bet arī prātu. Tāpat kā alkohols, kas manāmi maina mūsu apziņu, to notrulinot, dažiem pārtikas produktiem ir līdzīga iedarbība, taču tie ir mazāk izteikti un bieži vien neapzināti. Ēšana var palēnināt un novirzīt galvu, pavājinot kontroli, izpratnes spēku un uztveres skaidrību. Nedaudz “izplūdis” stāvoklis kļūst par normas līmeni, ļaujot cilvēkam aizmirst, ko patiesībā nozīmē vieglums un skaidrība. Visvairāk “bez maksas” ir svaigi dārzeņi un augļi, kā arī augu pārtika un graudi, kas pagatavoti vienkāršā veidā ar minimālu eļļas, garšvielu un sāls daudzumu.

15. Jums ir nepieciešams tik daudz naudas, lai par to nedomātu. Nauda neatrisina cilvēces galveno jautājumu - tā nepadara tās īpašnieku laimīgu. Bet spēja nedomāt par tiem, vismaz ikdienas dzīvē, ievērojami atbrīvo enerģiju citiem procesiem.

16. Mēs visi esam vienādi daudz vairāk nekā atšķirīgi. Personiskās unikalitātes nozīme ir ļoti pārspīlēta un neļauj mums ātri atrisināt savas problēmas. Visas atbildes un risinājumi pastāv jau ilgu laiku, un viņa paša unikalitātes fiksēšana neļauj cilvēkam virzīt savu ego uz turieni, kur viņam vienmēr būtu noderīgi, un uztvert apkārtējo realitāti, netraucējot visiem. atbildes un uzvednes.

17. Atkarību ārstē tikai ar 100% noraidījumu. Jūs nevarat izdzert vienu glāzi vīna, ja esat alkoholiķis. Dažreiz nevajadzētu smēķēt, ja mēģināt atmest. Tevi nepārtraukti savīs. Pakāpieni un kritumi. Traucējumi. Psihoenerģisko "āķu" jautājumos nav pustoņu. Un šis noteikums ir nesatricināms visu veidu atkarībām.

18. 100% iekšējās gatavības pārmaiņām stāvoklis nepastāv. Mēs vienmēr neesam pilnībā gatavi pagriezieniem un pārmaiņām. Vienmēr ir labi “bet” un iemesli nedaudz atlikt līdz labvēlīgākai situācijai. Ir bezjēdzīgi gaidīt nepārprotamu iekšēju vienošanos, jums ir jāizlemj, vairāk paļaujoties uz "laiku", nevis uz īslaicīgu gatavību.

19. Dzīve ir grāmata, kuras pirmās nodaļas jūs neesat uzrakstījis. Jā, un arī nākamie, visbiežāk.

Mēs sastāvam no uzskatiem un apkārtējās pasaules modeļiem, un šī pasaule nav abstrakta planēta Zeme, bet gan ļoti specifiska ieeja, birojs, māja - vieta, kur pavadām laiku. Tie ir draugi, kolēģi, vecāki un veikala pārdevēji, ar kuriem jūs sastopaties katru vakaru. Šī ir plūsma sociālajos tīklos un tā sauktajos Facebook draugos. Mēs vienkārši automātiski absorbējam skatus, pozīcijas, viedokļus, elpojam tos ar gaisu un kļūstam tādi paši vai otrādi pretēji, kas arī ir automātisks noliegšanas moments. Bērnībā šis process ir pilnīgi nekontrolējams. Mūsu personības būtību savāca citi cilvēki, un apzināts vecāku ieguldījums (ja tāds ir) tur nebūt nav izplatīts. Pēc dažu psihologu domām, tas, ko mēs uzskatām par sevi un no kā mums jābaidās zaudēt, vienā vai otrā pakāpē ir tikai mozaīka no mūsu vides. Nav ko zaudēt. Es domāju, ka tā ir lieliska ziņa. Jūs varat visu pārzīmēt jebkurā virzienā.

20. Rezultāts ir mēģinājumu skaits. Ne viens labi mērķēts metiens. Un noteikti ne veiksme ilgtermiņā.

21. Tas, kas jums palīdzēja vienā posmā, var izrādīties bremze, lai sasniegtu nākamo. Spēju veikt krasas izmaiņas raksturo spēja atteikties. Bet ne tikai no tā, kas jūs traucē. Dažreiz ir ļoti svarīgi atteikties no tā, kas jums agrāk palīdzēja. Vienkāršs piemērs: Mazo uzņēmumu noteikumi vidēji nedarbojas. Nav iespējams augt, neatsakoties no dažiem, pat ja viņi vakar pacēla procesu. Tāpat ir ar cilvēka personību - tās attieksmi, plāniem.

22. Aiz komforta zonas ir diskomforta zona. Ne šokolādes kaste.

23. Dzīve bez mērķa nepastāv. Kā arī valstis bez izmaiņām. Vienīgais jautājums ir: vai jūs pats izvirzāt šos mērķus vai atstājat tos instinktu (neapzinātu mērķu) žēlastībā.

24. Slinkums nepastāv. Ir nemīlētas aktivitātes, enerģijas trūkums un plaša redzējuma trūkums, lai atvilktu elpu no atvēršanas perspektīvām. Bet slinkuma nav.

25. Nav iespējams atrast sevi, var tikai sevi radīt. Nav ko un nevienu meklēt. Jūs vienmēr esat šeit un tagad. Un jūsu ceļš ir tas, kas atrodas zem jūsu kājām šajā konkrētajā sekundē, nekas vairāk. Tas pats "savējais" ceļš atšķiras no tā, ko nosaka ne tikai gājēja apzināšanās fakts, kas izvirza pat mazus, bet diezgan taustāmus mērķus. Kad šos mērķus definē citi cilvēki vai tie haotiski dīgst, izmantojot vārdu “jābūt” - nav nekā, ir raibu nemierīgu epizožu kopums.

26. Alkohols nav vajadzīgs. Parasti.

27. Nerealizētais potenciāls sāp. Un ir bezjēdzīgi slēpties no šī fakta izvēlētajā komforta līmenī vai skaistos filozofiskos jēdzienos, tajos pašos stāstos par sievišķību, mātes stāvokli utt. Katrs talants tiks prasīts no mums.

28. Bankām jāmaksā jums, nevis jums. Šī ir vienīgā iespējamā finansiālā veselība. Nekad nekad nevajadzētu nopirkt kaut ko tādu, ko neesat nopelnījis. Nekad. Jebkurā gadījumā, ja sapņojat par lielām izmaiņām. Mēs maksājam bankai ne tikai ar naudu, bet arī ar savu brīvo enerģiju. Riskam un azartiskam progresam praktiski nav vietas. Izrāviens no šādas valsts (īpaši jaunā finanšu līmenī) diez vai ir iespējams.

29. Divas spējas, kuras jāapgūst pēc iespējas agrāk: spēja sasprindzināt un spēja atpūsties.

Jebkura kustība prasa piepūli vienā vai otrā laikā. Ja jūs uz to dodaties negribīgi, vajadzības dēļ, tiks iztērēta divreiz vairāk enerģijas. Daļa no pašām pūlēm, pārējā - no garīgā stresa. Uz iekšējo cīņu. Tāpēc ir jāiemācās sasprindzināt pēc vēlēšanās, mīlēt savus centienus. Ar spēju brīvprātīgi sasprindzināt, uzskatot to par ārkārtīgi pozitīvu aspektu, ievērojami samazināsies iztērēto pūļu apjoms. Tas kļūs lielāks un vieglāks. Un spēja atpūsties - pieņemt realitāti tādu, kāda tā ir, atlaist savas cerības, atraisot iekšējos mezglus un atbrīvojot ķermeņa spriedzi - ir otrais spārns, bez kura jūs nevarat virzīties tālu uz vienu spriedzi.

30. Divas atbildes, kas jāapgūst pēc iespējas ātrāk: "Jā" un "Nē". Sakot “Jā” situācijām un cilvēkiem, neskatoties uz garantiju trūkumu, pilnīgu iekšējo gatavību un dažādiem ārējiem apstākļiem. Un pateikt “Nē” vispirms sev - savām vājībām, bailēm un iekšējai likumsakarībai. Un tikai tālu vēlāk - citiem cilvēkiem.

31. Atdzesētas lietas no labām lietām atšķiras ar tā, kas dara, spēju aizmirst sevi. Radītājs atšķiras no cilvēka, kurš kaut ko labi izdara, liekot lietu virs sevis, izšķīdinot procesā savu ego. Un viņš to dara apzināti un mīļi, nevis izvēles trūkuma vai pienākuma apziņas dēļ. Tātad viens tirgotājs var būt īsts mūziķis šajā profesijā, bet cits mūziķis paliek tas pats cilvēks, kurš ar mūziku nodarbojas visu mūžu.

32. Katrai ceļam sastopamai zīmei vienmēr ir vismaz 3 interpretācijas. 1. Varbūt tā patiešām ir zīme! 2. Varbūt jūs esat maldīgs un pavelciet faktus aiz ausīm. 3. Vai varbūt šis pārbaudījums ir parādībai pretēja parādība - mēģinājums novirzīties no izvēlētā ceļa, kā pārbaude jūsu lēmuma sirsnībai un nodoma spēkam.

Raksta autore ir Oļesja Novikova