Paradumi, kas sagrauj attiecības

Paradumi ir otra daba cilvēkiem. Ir ļoti grūti atteikties no ieradumiem, īpaši, ja tie veidojas ilgstošu attiecību laikā.

Bet daži ieradumi var pārtraukt pat spēcīgas saites un atsvešināt vismīļākos partnerus viens no otra.

Šeit ir seši no visnepatīkamākajiem ieradumiem, par kuriem psihologi saka, ka tie var iemācīties jums. Noteikti pievērsiet viņiem uzmanību un, ja iespējams, izskaustiet tos, lai saglabātu attiecības.

1. Gaidiet partnera iniciatīvu

Tā ir kļūda, uzskatot, ka galvenokārt jums vajadzētu koncentrēties uz partnera iniciatīvas gaidīšanu. Jebkurā gadījumā tieši šāda uzvedības taktika bērnībā tika ieaudzināta daudzās meitenēs.

"Cilvēkam vajadzētu būt pirmajam, kas sper soļus" - tā mēs esam pieraduši. Pēc šī padoma viņi pastāvīgi gaidīja potenciālā partnera iniciatīvu.

Tomēr, ja visu mūžu pieturēsies pie šīs stratēģijas, var izveidoties pastāvīgu gaidu ieradums.

Un pat tad, kad jums jau ir pastāvīgas attiecības, jums būs grūti tās izskaust.

Šis ieradums ne tikai neļauj jums normāli baudīt dzīvi un piepildīt savas vajadzības (neatkarīgi no tā, vai ir jaunas vai ilgstošas ​​attiecības), tas var arī nosūtīt nepareizus signālus jūsu partnerim, kurš vienkārši domās, ka jūs neinteresē jūsu pašreizējās attiecības.

Lai neitralizētu šo mūžīgās gaidīšanas slikto ieradumu, mēģiniet vismaz reizēm uzņemties iniciatīvu. Tādā veidā jūs jutīsit lielāku kontroli pār savu likteni.

Padomājiet par laikiem, kad, uzņemoties iniciatīvu, jūs izmantojāt pozitīvo rezultātu priekšrocības. Šī psiholoģiskā taktika vislabāk motivēs jūs kaut ko darīt.

Tas pats attiecas uz jūsu attiecībām. Padomājiet par to, kad rīkojāties, un rezultāts jums nāca par labu. Tas var būt pietiekami, lai jūs justos kā spējat normāli pārvaldīt savas attiecības.

Rezultāti, iespējams, jūs pārsteigs, jo jūsu partneris būs ļoti priecīgs redzēt, kā jūs izrādāt iniciatīvu un kādu rīcību.

2. Pastāvīgi strīdieties par tām pašām lietām

Patiesībā strīdēties par tām pašām lietām ir ļoti kaitinošs ieradums.

Regulāri strīdi un nesaskaņas var sabojāt pat visspēcīgākās attiecības.

Varbūt ar nomācošu precizitāti jums vienmēr ir taisnība. Nesaskaņas ar partneri par konkrētu ikdienas darbu vai pienākumiem izraisa nepārtrauktas cīņas. Jāatceras, ka vienmēr ir labāk panākt kompromisus ar citiem nozīmīgākajiem.

Mēģiniet atrast laiku, kad varat mierīgi runāt par to, kas jūs abus nomāc, un kopā izdomāt plānu, kā tikt galā ar problēmu.

Piemēram, jums pastāvīgi ir strīdi par to, kam un kad vajadzētu gatavot vai mazgāt traukus. Atliciniet laiku diskusijām, lēnām apsēdieties, sastādiet grafiku, veiciet nelielas izmaiņas ikdienas rutīnā.

Ja jūs abi nolemjat, ka pieņemtais lēmums ir taisnīgs, galu galā vienprātība novedīs pie vēlamā rezultāta, un tad strīds izzudīs. Galvenais ir iet viens pret otru.

Ja visi turpinās pārvilkt segu sev pāri, nekas neizdosies, argumenti radīsies atkal un atkal un galu galā novedīs pie strīdiem un attiecību pārtraukumiem.

3. Uztver savu partneri kā pašsaprotamu

Varbūt visizplatītākais ieradums ilgtermiņa attiecībās ir uzskatīt partneri par pašsaprotamu.

Kas tam vainas? Savā ziņā partnera uzskatīšana par pašsaprotamu ir laba zīme, jo tas nozīmē, ka jūs un jūsu partneris jūtat, ka varat pilnībā paļauties viens uz otru.

Ir patīkami zināt, ka jūsu partneris zināmā mērā var izturēt jūsu ik pa laikam dusmu vai aizkaitinājuma uzliesmojumus vai ka jūs varat saģērbties viņa priekšā bez kauna un apmulsuma.

Tomēr ļoti bieži šī attieksme pret partneri attiecībās izspēlē nežēlīgu joku. Piemēram, dažās situācijās, kad jums jāpateicas par palīdzību un vienkārši jāpateicas vai jāslavē dvēseles palīgs par paveikto darbu, jūs to nedarāt.

Un viss tāpēc, ka jūs uztverat viņa vārdus, darbības kā pašsaprotamas.

Mēģiniet mainīt šo attieksmi, veltiet laiku, lai pateiktos viņam un dažreiz slavētu. Ļaujiet savam nozīmīgākajam zināt, ka viņš (viņa) jums nozīmē ļoti daudz, un jūs novērtējat viņa (viņas) atbalstu.

4. Esi pārāk nopietns

Jums var šķist, ka jūs smejaties un izklaidējaties ar draugiem vai kolēģiem ārpus mājas vairāk nekā to darāt, atrodoties kopā ar partneri.

Pārņemšana ar ģimenes lietām, neapmierinātība ar darbu, zemas algas un citas lietas daudziem liek aizmirst, ka ir vienkārši prieka brīži. Bet dažreiz notiek lietas, kas ir smieklīgi, un jums vienkārši jāsmejas par viņu.

Ja jūs to darāt ar kādu citu, izņemot savu partneri, tā nav laba zīme jums abiem.

Pazīstama rutīna var kļūt vieglāka, ja jūs sākat smieties kopā un sirsnīgi. Zinātniskie pētījumi liecina, ka smiekli pagarina cilvēka dzīvi, un smiekli ar mīļoto stiprina attiecības, padarot viņus stiprākus un uzticamākus.

Ja jums šķiet, ka jūsu attiecībās trūkst labu joku, smieklu un nedaudz dzirksteles, iespējams, ir vērts strādāt pie situācijas.

Dodieties kopā uz romantisku komēdiju vai vakarā skatieties filmu mājās pēc garšīgām vakariņām, kas pagatavotas kopā un vienmēr ar mīlestību.

5. Vakariņas un vakariņas nav kopā

Mūsdienu dzīvesveids, tā ātrais un sasteigtais temps noved pie tā, ka mums ne vienmēr ir laiks pusdienot vai vakariņot normālos apstākļos kopā ar ģimeni un draugiem.

Rezultātā diagrammu ikdienas neatbilstība noved pie tā, ka mēs reti redzam viens otru, veltām maz laika viens otram. Bet ir tik lieliski kopā pusdienot un vakariņot.

Ja jūs jau nedzīvojat kopā ar partneri, atvēlēt laiku kopīgiem plāniem kļūst vēl grūtāk. Ir tik lieliski iet vakariņās vai gatavot kopā.

Mēģiniet to darīt vismaz reizēm. Lai pārtrauktu paradumu ēst atsevišķi, vismaz reizi nedēļā dodieties uz restorānu vai rīkojiet vakariņas kādā no savu partneru telpām.

Starp citu, atrodoties kopā, atbrīvojieties arī no vēl viena ļoti slikta ieraduma - pastāvīgi sēdēt tālrunī un novērst uzmanību no patīkamas sarunas.

Atskaņojiet relaksējošu mūziku un izbaudiet viens otra sabiedrību. Ja jūsu partneris ir sagatavojis maltīti, noteikti pateicieties par to un ņemiet vērā, ka viss bija garšīgi un jums tas patiešām patika.

6. Pavadiet pārāk daudz laika mobilajiem tālruņiem un citiem sīkrīkiem

Mūsdienu sīkrīki gan vienkāršo mūsu dzīvi, gan sarežģī to. Precīzāk sakot, 21. gadsimtā dzīvojošo cilvēku attiecības ir kļuvušas daudz mulsinošākas, pateicoties mobilajiem tālruņiem un internetam.

MIT profesore Šerija Turkle apgalvo, ka mēs zaudējam spēju sarunāties savā starpā. Tādējādi, pat atrodoties tuvu partnerim, bieži esam tālu viens no otra.

Pievēršot uzmanību savām elektroniskajām ierīcēm, mēs nepamanām to, kas notiek mums apkārt, aizmirstot par tuvākajiem, arī par savu dvēseles radinieku.

Mēs sākam uzturēt sakarus un sazināties, izmantojot tekstus un statusa atjauninājumus, aizmirstot sirsnīgu tiešraides komunikāciju. Un, kad esam blakus partnerim, ieraduma dēļ mēs sākam iegremdēties mobilajos tālruņos un planšetdatoros.

Bet šāda rīcība nenozīmē neko citu kā uzmanības novēršanu no apkārtējiem cilvēkiem.

Padoms būtu šāds: kad esat kopā, dodiet sev pārtraukumu no visām elektroniskajām ierīcēm. Pavadiet laiku kopā ar ģimeni un mīļajiem.

Ja jūs vairāk interesē laika pavadīšana pa tālruni, nevis laika pavadīšana kopā ar partneri, tas varētu būt nopietnu problēmu simptoms jūsu attiecībās.

Un, ja tā, mēģiniet strādāt pie radušās problēmas un neturpiniet veltīt dārgo laiku tiešsaistes tērzēšanai, virtuālajām spēlēm un citiem apšaubāmiem priekiem, kas novērš mūsu uzmanību no daudz patīkamākām lietām.